Atelier Bien-être : Gym douce II
Slogan de l'atelier :
Venez faire danser cellules et molécules, rire de vos genoux qui craquent et tout simplement accueillir ce que vous êtes dans votre beauté et votre force aujourd’hui !
Typologie de l'atelier :
Atelier stimulation corporelle
Début de l'événement :
05.10.2016
Fin de l'événement :
05.10.2016
Objectifs de l'atelier :
Objectif général
- Rompre l'isolement des personnes à domicile, maintenir une activité physique, favoriser le lien social
- Entretenir sa mobilité pour entretenir son autonomie.
Les bénéficiaires doivent repartir avec le sentiment de... :
- diminution de l’effet de stress
- amélioration du potentiel ostéo-articulaire, souplesse et tonification en douceur
- meilleure coordination dans le mouvement
- apprentissage (ou retrouvailles) de nouvelles perceptions sensitives
- meilleur équilibre, facilité aux déplacements (diminution des risques de chute)
- amélioration des fonctions cognitives
- amélioration de la respiration : meilleurs échanges gazeux oxygène et gaz carbonique.
Déroulé de l'atelier :
1h à 2h.
- Accueil
- Exercices
- Temps de parole
- Collation
Valeurs et posture de l'animateur :
- respecter la personne dans sa singularité, ses désirs, ses goûts
- instaurer une relation de confiance et de sécurité,
- inciter à la participation de tous,
- inciter l'échange entre participants,
- veiller au confort de tous et notamment à une bonne hydratation,
- observer et noter les éléments qui peuvent faire l'objet d'une évaluation de l'atelier
Nombre de participants :
Nul besoin d’avoir pratiqué ou non une activité sportive ou autre, juste avoir envie… (sauf avis médical contraire). Nombre à voir suivant la salle
Budget maximum attribué à l'atelier :
25 €
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